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トコフェノール
トコフェノール
ビタミンEの成分のひとつ。
脂溶性。
高い抗酸化作用を持ち、体内の酸化を防ぐ。
動脈硬化、脳卒中、心臓病などに効果があるとされる。
不足すると貧血や運動障害が起きることもある。
ビタミンCとの併用がおすすめ。
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