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亜麻仁
亜麻仁
亜麻仁（あまに）は、中央アジア原産の植物。
フラックスシードと呼ばれる種子からとれる油には、αリノレン酸などのオメガ３の脂肪酸や、リグナンなどの成分が多く含まれている。
免疫力をアップさせ、前立腺肥大症、ガンなどの予防・改善効果がある。
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