カモミール
カモミール
ヨーロッパ原産のキク科植物。
ドイツでは医薬品扱いされているほどの薬効をもつハーブ。
「大地のリンゴ」とも呼ばれ、オランダ語読みでは「カミツレ」、フランス語読みで「カモミール」。
興奮を鎮めたり、睡眠を促す精神安定作用をもち、下痢や便秘の改善にも効果がある。
風邪の初期症状にも効き、乾燥肌の保湿作用もあるなど、効き目はいろいろ。
利用法は乾燥させてハーブティーとしたり、精油をアロマテラピーに使うなどの方法がある。
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