センナ
センナ
インドやアフリカで栽培されることが多いマメ科の植物。
その実や葉には、「センノシド」という薬効成分が含まれる。
便秘解消効果が高く、古くから利用されてきた。
日本では医薬品扱いになっており、センノシドを配合した便秘薬や、センナ茶などが売られている。
便秘に伴う吹き出物などの肌荒れ、のぼせ、頭重、食欲不振などに効果的である。
しかし摂り過ぎると下痢を引き起こし、栄養障害、胃腸の荒れが心配されるので注意が必要。
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