バコパ
バコパ
ゴマノハグサ科の植物。
インドでは伝統医学のアーユルヴェーダで利用されてきたハーブ。
「バコパサイト」という有効成分が、脳内で抗酸化作用を発揮することから、記憶力・学習能力を高めてくれる。
また、不眠症、不安感などのストレス緩和、認知症、ADHDにも効果があるとされる。
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