バナジウム
バナジウム
ミネラルの一種。
体内でインスリンの効果を高めて、糖尿病予防に効果があるとされる。
わずか８０μｇ/ｄａｙで効き目があるといわれる。
食品ではアサリやホタテなどの貝類に多く含まれている。
ミネラルウォーターなどに含まれていることが多いので、手軽に摂取できる。
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