ガルシニア
ガルシニア
南アジアに自生する植物由来のサプリメント。
その果実に含まれる、ヒドロキシクエン酸（HCA）という成分は、食欲を調節し、脂肪が作られるのを抑える効果があるので、ダイエットに有効とされている。
とくに甘い物や炭水化物を好む人にとって強い味方になるサプリメントで、食前に摂取するほうが効果的とされる。
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